mental trening

Mentaltrening kurs

Bli kjent med tankens kraft!

Lær deg å observere og endre tankesettet og få ro med det livet du lever.

I løpet av 4 timer, vil du lære om hvordan tankesettet vårt fungerer og hvordan du kan nedregulere det. Det handler mye om å forstå hvorfor tankene blir så aktive, se hva som skjer og velge hvordan du vil ha det, hvor du vil putte fokuset ditt.

Du kan få resultater som mer ro i sjelen, økt selvtillit, bedre fokus, bedre hverdag, mer glede, mindre stress, mindre bekymringer og raskere nedregulering når stresset inntreffer.

Lørdag 26. juni kl. 10:00-12:00
Søndag 27. juni kl. 19:00-21:00
Søndag 11. juli kl. 19:00-20:00 (oppfølging)

PS: Det er mulig å få opptak om det er tider som ikke passer.

Sted:
Online på zoom. Link blir sendt på mail.

Pris: 
990 kr 

Påmelding:
lene@musikerhelse.no

For mer informasjon, kontakt: Lene@musikerhelse.no