Balanse i kropp og sinn
Merker du at det å ønske en forandring, ikke nødvendigvis gjør noen forskjell? Kjenner du at det må mer enn et ønske til for at endringen skal skje? Det å få til en endring krever innsats, villighet, utholdenhet, positivt fokus og akseptere at det noen ganger går to steg frem og ett tilbake. Det kan… Fortsett å lese Vilje til endring
Siri vant drømmejobben - og forteller her om sine erfaringer etter å ha fått hjelp til prøvespillforberedelse. Hva har du personlig fått ut av dette programmet? Programmet gav meg et verdifullt bidrag i prøvespillforberedelser frem mot jobbprøvespill i Kongelige Norske Marines Musikkorps. Det bidro både til et godt fokus og en godt strukturert øvingsperiode frem… Fortsett å lese Siri vant drømmejobben
Er du sliten og lei av tankene dine?Har du en klump i magen som du skulle ønske ikke var der?Er det ting i livet ditt som du irriterer deg over altfor ofte?Ønsker du å finne en indre ro som hjelper deg å takle utfordringer på en ny og bedre måte?Har du konsentrasjonsvansker eller stress i… Fortsett å lese Meditasjonskurs – Sinnsro
Har du fått undervisning i Timani? Private timer eller helgekurs? Synes du det er vanskelig å gjennomføre øvelsene regelmessig, eller er du usikker på om du gjør det korrekt? Da kan dette være noe for deg! Om du synes dette høres spennende ut og ikke har hatt noen Timani undervisning enda, så kan jeg lage… Fortsett å lese Level-up øvingen din!
Meditasjon? Jeg? N-hei, det er nok ikke noe for meg. Men jeg vil gjerne ha hjelp til å håndtere stresset mitt og komme meg forbi denne kneika som jeg er i nå. 1 måned senere: Jeg mediterer hver dag, og jeg ser at dette er noe jeg kommer til å fortsette med fremover også. Jeg var en person… Fortsett å lese Meditasjon? Ikke noe for meg…
Jeg levde med et kaos i hodet mitt i mange år. Det var så mange tanker, og det føltes som en haug med garnnøster som hadde blitt til en stor uoppløselig floke. Jeg fikk råd om å putte de ulike tankene i bokser eller henge dem på knagger, men det ble for meg bare en… Fortsett å lese Hvordan prestere på sitt beste?
Er du sliten og lei av tankene dine?Har du en klump i magen som du skulle ønske ikke var der?Er det ting i livet ditt som du irriterer deg over altfor ofte?Ønsker du å finne en indre ro som hjelper deg å takle utfordringer på en ny og bedre måte?Har du konsentrasjonsvansker eller stress i… Fortsett å lese Meditasjonskurs – Sinnsro
Er du nysgjerrig på om du sitter og står riktig når du synger eller spiller et instrument? Lurer du på hvordan du skal få inn mer luft? Er du interessert i å få vite mer om hvilke muskler som bør være aktive og passive når du spiller? Timani gir deg svar på dette! I noen… Fortsett å lese Timaniøvelser for musikere
Er du en av dem som sitter hjemme og ikke får være på jobb på grunn av smittefare? Mister du motivasjon, fordi du ikke får spille sammen med andre? Opplever du motstand mot å stå å øve for deg selv? Kjenner du på en uro i kroppen, kanskje frustrasjon og dårlig samvittighet over at du… Fortsett å lese Sliter du med motivasjon til å øve om dagen?
Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt… Fortsett å lese Torsteins erfaring med coaching
