Jeg levde med et kaos i hodet mitt i mange år. Det var så mange tanker, og det føltes som en haug med garnnøster som hadde blitt til en stor uoppløselig floke. Jeg fikk råd om å putte de ulike tankene i bokser eller henge dem på knagger, men det ble for meg bare en… Continue reading Hvordan prestere på sitt beste?
Er det vanskelig å holde fokus fordi du har så mye tanker? Kjenner du på stress og uro? Skulle du heller ønsket deg en indre ro og takle utfordringer på en ny og bedre måte? Da kan meditasjon være til stor hjelp. Sinnsro meditasjon er en moderne meditasjonsteknikk der du umiddelbart kan oppleve ro med… Continue reading Sinnsro Meditasjonskurs- for sterkere tilstedeværelse
Er du nysgjerrig på om du sitter og står riktig når du synger eller spiller et instrument? Lurer du på hvordan du skal få inn mer luft? Er du interessert i å få vite mer om hvilke muskler som bør være aktive og passive når du spiller? Timani gir deg svar på dette! I noen… Continue reading Timani øvelser for musikere
Er du en av dem som sitter hjemme og ikke får være på jobb på grunn av smittefare? Mister du motivasjon, fordi du ikke får spille sammen med andre? Opplever du motstand mot å stå å øve for deg selv? Kjenner du på en uro i kroppen, kanskje frustrasjon og dårlig samvittighet over at du… Continue reading Sliter du med motivasjon til å øve om dagen?
Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt… Continue reading Torsteins erfaring med coaching
14. mars kl. 11:00-14:00 Utnytter du lungekapasiteten din optimalt?Som sanger og blåser er pust og støtte avgjørende for klang, utholdenhet, frasering, fleksibilitet, stabilitet og kontroll. (Foto: Oda Hveem) På denne Workshopen skal vi snakke om hva som skjer i kroppen når vi puster, fire ulike typer pust og hvilken type som fungerer best når vi… Continue reading Workshop i pust og støtte for musikere – del 1
