Lene Myhre Strand Bergen. Timani. Timanilærer. Musiker. Pedagog. Meditasjonscoach.
Ukategorisert

Torsteins erfaring med coaching

Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt… Fortsett å lese Torsteins erfaring med coaching

Ukategorisert

Gratis webinar om Forberedelse til Prøvespill

Mental og fysisk styrketrening for musikere! Balanse i kropp og sinn kan gi deg prøvespill med overskudd, fokus og ro! Skal du prøvespille og tviler på deg selv?Har du negative tanker som trykker deg ned?Er du redd for å mislykkes?Skulle du ønske du  hadde mer selvtillit og følte deg sikker på at du kan?Drømmer du om fast ansettelse i korps eller orkester? På webinaret vil… Fortsett å lese Gratis webinar om Forberedelse til Prøvespill

Ukategorisert

Mentaltrening kurs

Bli kjent med tankens kraft! Lær deg å observere og endre tankesettet og få ro med det livet du lever. I løpet av 4 timer, vil du lære om hvordan tankesettet vårt fungerer og hvordan du kan nedregulere det. Det handler mye om å forstå hvorfor tankene blir så aktive, se hva som skjer og… Fortsett å lese Mentaltrening kurs

Ukategorisert

Lar du deg styre av din indre kritiker?

Har du opplevd å føle deg suveren i det ene øyeblikket, mens i det neste kommer tvilen om du faktisk er bra nok og hva vil andre synes? Det har jeg opplevd mange ganger, og jeg tror ikke jeg er alene om det. Det er den indre kritikeren, eller sabotøren om du vil, denne stemmen… Fortsett å lese Lar du deg styre av din indre kritiker?

Øving

Siri vant drømmejobben

Siri vant drømmejobben - og forteller her om sine erfaringer etter å ha fått hjelp til prøvespillforberedelse. Hva har du personlig fått ut av dette programmet?  Programmet gav meg et verdifullt bidrag i prøvespillforberedelser frem mot jobbprøvespill i Kongelige Norske Marines Musikkorps. Det bidro både til et godt fokus og en godt strukturert øvingsperiode frem… Fortsett å lese Siri vant drømmejobben

Ukategorisert

Sinnsro Meditasjonskurs- for sterkere tilstedeværelse

Er det vanskelig å holde fokus fordi du har så mye tanker? Kjenner du på stress og uro? Skulle du heller ønsket deg en indre ro og takle utfordringer på en ny og bedre måte? Da kan meditasjon være til stor hjelp. Sinnsro meditasjon er en moderne meditasjonsteknikk der du umiddelbart kan oppleve ro med… Fortsett å lese Sinnsro Meditasjonskurs- for sterkere tilstedeværelse

Ukategorisert

Sliter du med motivasjon til å øve om dagen?

Er du en av dem som sitter hjemme og ikke får være på jobb på grunn av smittefare? Mister du motivasjon, fordi du ikke får spille sammen med andre? Opplever du motstand mot å stå å øve for deg selv? Kjenner du på en uro i kroppen, kanskje frustrasjon og dårlig samvittighet over at du… Fortsett å lese Sliter du med motivasjon til å øve om dagen?

Lene Myhre Strand Bergen. Timani. Timanilærer. Musiker. Pedagog. Meditasjonscoach.
Ukategorisert

Torsteins erfaring med coaching

Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt… Fortsett å lese Torsteins erfaring med coaching