Stikkord: meditasjon
-
Stå på scenen full av selvtillit
Se for deg en konsert med en musiker som entrer scenen med autoritet, strutter av selvtillit, ser publikum i øynene og smiler og tar hjertelig imot applausen, er løs og ledig i kroppen og beveger seg med musikken, kommuniserer med publikum, nyter øyeblikket og eier scenen. Så ser du for deg en konsert med en…
-
Siri vant drømmejobben
Siri vant drømmejobben – og forteller her om sine erfaringer etter å ha fått hjelp til prøvespillforberedelse. Hva har du personlig fått ut av dette programmet? Programmet gav meg et verdifullt bidrag i prøvespillforberedelser frem mot jobbprøvespill i Kongelige Norske Marines Musikkorps. Det bidro både til et godt fokus og en godt strukturert øvingsperiode frem…
-
Torsteins erfaring med coaching
Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt…
-
Hvordan prestere på sitt beste?
Jeg levde med et kaos i hodet mitt i mange år. Det var så mange tanker, og det føltes som en haug med garnnøster som hadde blitt til en stor uoppløselig floke. Jeg fikk råd om å putte de ulike tankene i bokser eller henge dem på knagger, men det ble for meg bare en…
-
Sinnsro meditasjonskurs- for sterkere tilstedeværelse
Er det vanskelig å holde fokus fordi du har så mye tanker? Kjenner du på stress og uro? Skulle du heller ønsket deg en indre ro og takle utfordringer på en ny og bedre måte? Da kan meditasjon være til stor hjelp. Sinnsro meditasjon er trening i oppmerksomt nærvær. Det en moderne meditasjonsteknikk der du umiddelbart…
-
Torsteins erfaring med coaching
Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt…