Musikerhelse har ulike kurs og coaching for musikere: 1:1, i gruppe, foredrag og workshop.
Coaching
Online coaching på zoom i 60 min. der du kan få hjelp det du har behov for.
Pris kr 1.490,-
Pakke pris for 4 sessions kr. 4.990,-
Prøvespillforberedelse
Bli Suveren På Scenen. Nail ditt neste prøvespill
Jeg skreddersyr et opplegg ut fra dine ønsker og behov. Vi starter med en strategisamtale.
Pris etter avtale.
Mentorprogrammet
Bli Trygg På Scenen!
Mentorprogrammet er et gruppecoaching program i prestasjons- og prøvespillforberedelse. Neste oppstart er høst 2026.
Pris kr. 14.990,-
Pris kr 9.990,- for studenter (send meg mail)
Sinnsro meditasjon
Et kurs for å deg som ønsker mer fokus på scenen eller vil finne indre ro, fokus, klarhet og glede. Lær å forstå tankene for å kunne kontrollere dem.
Pris kr 1.490,- pr. pers. i gruppe
Pris kr. 3.990,- 1:1
Prestasjonsfokus
Onlinekurs for deg som ønsker selvstudium og mulighet for veiledning via e-post. Tilgang i 12 måneder.
Pris kr. 3.997,-
Pris kr. 6.666,- med 4 liveundervisning sessions. (Send e-post: Lene@musikerhelse.no)
Mental styrketrening for korpsmusikanter
Omfattende onlinekurs i mentaltrening, nedregulering av stress, fokus og kroppsbevissthet mm. Det er månedlig livesending med Q&A. Tilgang i 12 måneder.
Pris kr. 4.444,-
Pris kr. 4.000,- for NMF medlemmer 10% rabatt
Stressmestring minikurs
Gode øvelser for nedregulering av stress, finne fokus på få sekunder og styre din sinnstilstand til prestasjonsmodus. Lett tilgjengelig med videoer av øvelsene. Tilgang i 2 måneder.
Pris kr. 333,-
