Stikkord: fokus
-
Kjenner du deg igjen?
Skal du prøvespille og ønsker inderlig den jobben? Vet du at du har nivået, men frykter hva som kan skje på prøvespillet? Ønsker du å forberede deg på ulike scenarioer slik at du kan føle deg trygg og ha riktig fokus på prøvepspillet? Musikerhelse har et gjennomarbeidet program for deg som ønsker å ta forberedelsene…
-
Slik kan du prestere bedre på scenen
Er dette drømmen din?Å stå på scenen med selvtillit og glede, føle deg ett med musikken, og kjenne på en indre kraft som gjør det hele lekende lett? Kanskje med et lite glimt i øyet – vågal, leken, fri. Du tillater deg å være deg selv fullt og helt, og kjenner at du er i…
-
Jeg var HELT ROLIG!
Dagen etter NM i Trondheim 2025, kom denne meldingen i innboksen fra Bente Holm. Jeg ble sikkelig glad og tror at denne kan inspirere andre musikanter og musikere til å gjøre nødvendige endringer for å kose seg mer på scenen. «NÅ er jeg altså så fornøyd! Takket være deg! ♥️ Etter 30 år med NM-«boikott»…
-
Prestasjonsforberedelse ga gode resultater
Fokus på prestasjonsforberedelse kan være nyttig både for profesjonelle musikere og amatører. Selvutvikling kan forbedre resultater.
-
Tankene påvirker resultatet
Tankene dine påvirker resultatet. Fokuser på det du ønsker deg. Indre dialog og mål.
-
Stå på scenen full av selvtillit
Se for deg en konsert med en musiker som entrer scenen med autoritet, strutter av selvtillit, ser publikum i øynene og smiler og tar hjertelig imot applausen, er løs og ledig i kroppen og beveger seg med musikken, kommuniserer med publikum, nyter øyeblikket og eier scenen. Så ser du for deg en konsert med en…
-
Siri vant drømmejobben
Siri vant drømmejobben – og forteller her om sine erfaringer etter å ha fått hjelp til prøvespillforberedelse. Hva har du personlig fått ut av dette programmet? Programmet gav meg et verdifullt bidrag i prøvespillforberedelser frem mot jobbprøvespill i Kongelige Norske Marines Musikkorps. Det bidro både til et godt fokus og en godt strukturert øvingsperiode frem…
-
3 gode øvetips!
Hender det at du gjør daglige øvelser på autopilot? Har tankene tatt deg til et annet sted og du har drømt deg bort mens du spilte? Kanskje du har lurt på hva du nettopp øvde på? Skjerpet øving kan gjøre at du kan korte ned tiden du øver fordi du få mer gjort på mindre…
-
Torsteins erfaring med coaching
Skrevet av Torstein Holmås Tusen takk for veldig god coaching frem mot prøvespillet! Jeg har aldri vurdert eller prøvd noe sånt før, og min erfaring er at det er mye å hente i å bli støttet og fulgt tett opp før et prøvespill. Hele prosessen har vært veldig bra og jeg føler jeg har blitt…