Musikerhelse

Balanse i kropp og sinn

Stikkord: Mental helse

  • Hvorfor tenker vi så mye?

    Har du et over aktivt sinn og tenker for mye? Da kan denne teknikken hjelpe deg.

  • Er du musiker og vil krympe din indre kritiker?

    Har du opplevd å føle deg suveren i det ene øyeblikket, mens i det neste kommer tvilen om du faktisk er bra nok og hva vil andre synes? Det har jeg opplevd mange ganger, og jeg tror ikke jeg er alene om det. Det er den indre kritikeren, eller sabotøren om du vil, denne stemmen…