Stikkord: prestasjon
-
Hvordan prestere på sitt beste?
Jeg levde med et kaos i hodet mitt i mange år. Det var så mange tanker, og det føltes som en haug med garnnøster som hadde blitt til en stor uoppløselig floke. Jeg fikk råd om å putte de ulike tankene i bokser eller henge dem på knagger, men det ble for meg bare en…
-
Sinnsro meditasjonskurs- for sterkere tilstedeværelse
Er det vanskelig å holde fokus fordi du har så mye tanker? Kjenner du på stress og uro? Skulle du heller ønsket deg en indre ro og takle utfordringer på en ny og bedre måte? Da kan meditasjon være til stor hjelp. Sinnsro meditasjon er trening i oppmerksomt nærvær. Det en moderne meditasjonsteknikk der du umiddelbart…