Musikerhelse

Balanse i kropp og sinn

Prestasjon forberedelse

Vil du lykkes på ditt neste prøvespill?

Jeg heter Lene Myhre Strand og er musiker, Timanilærer, Calmologist, coach og pedagog. Jeg kan hjelpe deg til å nå målene dine og yte ditt beste når det gjelder.

Mental trening kan hjelpe deg å øke selvfølelsen og selvtilliten din slik at du blir trygg i deg selv og får troen på det du gjør. Tren hodet og føl deg suveren! Les mer her.

Timani er bevegelseslære for musikere. Lær deg å spille på lag med kroppen slik at du kan unngå overbelastninger og smerter og at du vet hvor i kroppen du kan hente kraft, støtte, stabilitet og hvordan få en optimal pust. Les mer her.

Coaching kan hjelpe deg til nødvendig endring. Det å skape endring krever vilje, motivasjon og innsats, og det kan være lettere å oppnå ønskede resultater med en som veileder og følger deg opp underveis. Les mer om coaching her. Ta gjerne kontakt med meg – du finner min kontaktinfo her.

Personlig veiledning og workshop og foredrag for grupper

Personlig veiledning

  • Forberedelse til prøvespill, konsert
  • Tilstedeværelse
  • Timani
  • Mind Detox
  • Mental trening

Foredrag og workshop i grupper

  • Mentalt Sterk
  • Prestasjon forberedelse
  • Timani
  • Balanse i kropp og sinn
  • Meditasjon

Vil du følge med på nyheter på nettsiden min? Skriv inn e-post adressen din i boksen nedenfor og trykk deretter på knappen «Abonner»: