Musikerhelse

Balanse

i kropp og sinn

Jeg heter Lene Myhre Strand og er musiker, pedagog, Timanilærer, meditasjonslærer og coach.

Kjenner du på at det er vanskelig å yte ditt beste når det virkelig gjelder, og ønsker du å takle situasjonen bedre? Utsetter du oppgaver, det hoper seg opp og føles uoverkommelig, og det du trenger er å få system og orden? Opplever du kaos i hodet, at tankene er overaktive, og du ønsker deg stillhet og ro?

Hva er Timani? Bevegelseslære for musikere. Kunnskap om det fysiske ved kroppen kan hjelpe deg å bli en bedre musiker. Det kan du lese mer om her

Hva er meditasjon? En tankemessig/følelsesmessig pause fra hverdagen. Avspenning og løsrivelse fra ukontrollert tankevirksomhet og dermed økt konsentrasjonsevne, større innsikt og forståelse. Les mer her

Hva er coaching? Er det noe du drømmer om å mestre som ville hatt stor verdi for livet ditt, noe du har tenkt på i lang tid uten å komme noe særlig nærmere? Les mer om hvordan coaching kan hjelpe deg her

Vil du følge med på nyheter på nettsiden min? Skriv inn e-post adressen din i boksen nedenfor og trykk deretter på knappen «Abonner»: