Musikerhelse

Prestasjonsforberedelse

Vil du lykkes på ditt neste prøvespill?

Balanse i kropp og sinn

Jeg heter Lene Myhre Strand og er musiker, pedagog, coach, Timanilærer, Mind Detox practitioner, Mind Calm master coach og meditasjonslærer.

Kjenner du på at det er vanskelig å yte ditt beste når det virkelig gjelder, og ønsker du å takle situasjonen bedre? Utsetter du oppgaver, det hoper seg opp og føles uoverkommelig, og det du trenger er å få system og orden? Opplever du kaos i hodet, at tankene er overaktive, og du ønsker deg stillhet og ro?

Hva er coaching? Det er en løsningsorientert prosess som handler om å frigjøre og utvikle menneskers potensiale. Veiledning, motivering, læring og trening skal ta deg fra din nåværende situasjon til ønsket mål. Les mer om hvordan her

Hva er Timani? Bevegelseslære for musikere. Kunnskap om det fysiske ved kroppen som kan hjelpe deg å bli en bedre musiker. Det kan du lese mer om her

Hva er mental trening? Å jobbe med eget tankesett, håndtere vanskelige følelser, se ting i perspektiv og akspetere den man er. Les mer her

Hva er øving? Å utvikle våre kunnskaper, evner og ferdigheter. Når vi øver er vi kritisk, analytisk og vi forbedrer det vi hører, mens når vi fremfører skal vi være fri, kreativ og tilstede i øyeblikket. Les mer her

Vil du følge med på nyheter på nettsiden min? Skriv inn e-post adressen din i boksen nedenfor og trykk deretter på knappen «Abonner»: